现在的社会生活压力是很大的，造成了人们出现了各种各样的身体上的变化，男性出现性欲减退的现象也是逐渐的变多了，所以我们就要积极的去了解这一点，要做出有效的预防措施。那么现实中通过哪些措施去预防性欲减退呢?

　　预防性欲减退的方法如下：

　　(1)性生活是两个人情感和肉体的交融，没有爱的性生活是永远得不到满足的。夫妻恩爱、同欢共享伉俪之乐是顺乎自然的。现代医学表明，合理的性生活有益身心健康，情绪易波动的人常会出现性功能障碍。因此，当遇到性生活不协调时，夫妻间应交流一下各自的性感受，帮助对方克服性生活中的消极因素，是防治性欲低下的又一关键。

　　(2)尽量使夫妻间的性欲同步产生：由于男女心理和生理上存在着差异，所以应避免一方冲动已起，而另一方还无动于衷;或一方已结束了性高潮，而另一方则刚开始出现性兴奋。这些都会导致性欲望的淡化。了解对方的性欲特点、尊重对方的感情，性生活前做必要的调情准备，使彼此性欲同步产生共入高潮，是性生活和谐的关键。

　　(3)不要被生活压力压垮了性欲望，防治性欲减退需要夫妻双方的配合，共同培养性生活的乐趣。有经验的夫妻能正确调整性生活的规律，在琐事面前给性生活让路。这样既可加深双方的感情，又可使彼此间的情欲将烦恼融化。

　　(4)有些药物能导致性功能下降：如镇静剂、酒精等可抑制人的性欲。因此，在服用这些药物时应提起注意。

　　另外，预防性欲减退的方法也可采取药物，研究证明适当的矿物质和维生素会对性欲有效果。另外，服用些中药(如枸杞子、人参、鹿茸等)来提高性欲也有很好效果。

　　以上就是对现实中通过哪些措施去预防性欲减退的一个简单介绍，希望大家能够认真的去认识，为自己的健康多多考虑。那么针对这种疾病如果大家还有不明白的地方可以拨打我们的热线，我们有的医生为您解答，较后祝大家身体健康。