怎样才算是勃起异常?医生表示：勃起功能障碍是男人的性生活，阴茎不能勃起或勃起硬度不够，或时间不长，从而不能完成正常的性生活，或阴茎不能够进入阴道性交的情况便是勃起异常。为此，苏州东吴中西医结合医院泌尿科医生提醒，男性在平时就得警惕此病!

　　导致勃起异常的常见原因有如下几种，希望男性朋友能够引起重视：

　　【局部刺激】：阴茎包皮过长，过紧的裤子阴茎头龟头刺激，或性兴奋由看色情小说，电影和视频，经常会产生早泄。

　　【精神因素】：长期纵欲过度，色情，自慰过于频繁，过度的情绪紧张，兴奋中枢兴奋大脑皮质兴奋性增强，脊髓射精中央也随之增加，导致早泄。性交往往是在恐惧的环境，很容易导致早泄。

　　【实施器质性病变】：实施器质性病变的早泄的常见原因之一，男性朋友应该更多的了解，有些器质性病变，易引起早泄，如尿道炎，前列腺炎，精囊腺炎本质土墩宫颈炎等炎症的刺激，使射精中心容易兴奋下降，勃起早泄，或阴茎系带感应增多，性交时过度牵拉，也会导致早泄，适合操作，早泄。

　　生活有什么食物能够帮助到勃起功能障碍?

　　一、补充维生素和微量元素：研究证明，维生素A和E是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素C对性功能的恢复也有积极作用，其存在于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果疏中。

　　二、适当摄入脂肪：调查表明，长期素食的女性，月经初潮年龄推迟，雌激素分泌减少，性欲降低并影响生殖能力。男性由于必需脂肪酸摄入减少，精子生成受到限制，性欲下降，甚至不育。

　　三、多食优质蛋白质：优质蛋白质主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提供人产生精子所需要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及精液、精子的生成。