久坐不动 小心做出前列腺增生!太仓友谊泌尿科医生指出，在我国中青年男性中有46%的人患过前列腺方面的疾病，尤其是前列腺增生是所有前列腺疾病中较肆虐的一个。可男人你可知，很多前列腺增生很可能是你久坐不动坐出来的。

　　久坐不动 小心做出前列腺增生!

　　众所周知，前列腺位于膀胱下方，几乎处在盆腔的较底部，是男性呈坐位时位置较低的实质性组织器官之一。由于前列腺增生为腺体组织，静脉侧枝相对较少，加之位置低，使得前列腺静脉回流容易受阻，特别是在前列腺增生后外层组织受压而萎缩，形成包膜，更加阻碍静脉回流而易引起前列腺增生充血水肿，加重症状。

　　所以，当人们久坐不动时，前列腺就可能呈现不同程度充血状态，成为诱发尿频、尿无力或血尿的重要诱因之一。尤其是一些白领男性需长时间坐在办公桌前或电脑前工作;另有一些男性喜欢打麻将、打扑克，往往在麻将或扑克桌前一坐就是几个小时，这些都会因身体的久坐不动而致症状加重。

　　久坐不动 小心做出前列腺增生!

　　中老年男性尤其是前列腺增生患者，一定要避免久坐不动;每当坐得时间稍长一些，就要抽空起身活动活动，以促进血液循环，缓解前列腺充血状态。北京466医院前列腺病医生表示，前列腺增生患者每次坐的时间不宜超过1个小时，若超过一个小时，一定要站起来活动至少10分钟左右，如散步、做操或打一会儿乒乓球、羽毛球，而后再继续工作、学习或玩耍。