前列腺增生总是和老人分不开，引起前列腺增生的原因说法不一，但多数医学医生认为其与性欲过度有密切关系，它的典型症状是会阴、腹股沟、睾丸部不适、腰痛、尿频、尿道口灼热刺痛并有分泌物。前列腺增生会给男性的健康带来很大的损伤，不过前列腺增生是可以提早预防的。

　　那么，怎么抵抗前列腺增生?下面会给大家做详细的介绍：

　　前列腺增生的日常护理：

　　一、多吃西红柿

　　前列腺增生的日常护理要多吃西红柿，研究人员发现吃烹调过的西红柿产品较多的人得前列腺增生的比例较低。所谓“较多”的意思是一星期十份。听起来好像很多，不过1/2杯的西红柿酱就是一份了——而且可能你倒在意大利面上的分量还远远超过一份呢。

　　二、到阳光下做运动

　　生活压力会增加前列腺患病肿大的机会，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，所以前列腺增生的日常护理要尽量保持放松的状态。赶紧和他一起到户外做运动吧，适度地进行体育活动有助于增强机体抵抗力，并可以改善前列腺局部的血液循环。

　　三、摄取豆类食品

　　 男人死于前列腺增生的比率比 男人低5倍。一般认为是由于他们的饮食多是低脂肪、高纤维食品。豆类食品在 食物中十分普遍，豆腐、黄豆粉、豆浆，都是能有效遏止前列腺增生的食品。

　　四、规律性事

　　前列腺增生的日常护理要注意规律行事，短时间内多次性交者，发生急性前列腺炎的比率高达89.7%。相反，节制性欲，致前列腺分泌大量“囤积”，时间长了导致前列腺过度扩张与充血，也可引发炎症。此外，体外排精、性交中断等，同样可使前列腺充血肿胀而引起炎症。

　　五、到医院做筛检

　　 泌尿科协会和 癌症组织建议，到了50岁，就应该每年到医院做直肠检查和前列腺抗原的检查。如果你有前列腺增生的家族史，你要从40岁就开始做这些检查。这也是前列腺增生的日常护理中要注意的问题。

　　上面就是对怎么抵抗前列腺增生这个问题的介绍，前列腺增生的危害是比较的，男性一定引起重视积极采取措施进行预防。