现在越来越多的年轻人由于生活不规律，饮食不健康等原因，使得患上前列腺增生数量越来越多。也因此前列腺增生开始走向低龄化，并且即将成为危害男性健康较严重的疾病之一。

　　前列腺增生严重影响着患者朋友的正常工作和生活，医生说治不如防，可见预防的重要性，那么怎样才能避免这场灾难来临呢?下面由苏州泌尿科医院医生为大家解答这个问题。

　　前列腺增生的早期预防应该从青壮年开始注意，关键是性行为要适度，不纵欲也不要禁欲。性行为的频繁可使前列腺长时间处在充血状态，以至于引发或加剧前列腺增大。

　　所以特别要在性欲比较旺盛的青春时期，前列腺增生的早期预防注意节制性行为，防止前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。

　　此外，排尿不畅会加剧前列腺的负荷。倘若感到排尿不畅，前列腺增生的早期预防可以采用取嚏探吐法。措施是，取消毒棉签轻轻刺激鼻内取嚏，或者在喉中用羽毛探吐，使上窍开而小便自利。这也是前列腺增生的早期预防需要注意的。

　　前列腺增生的早期预防还要在日常生活中养成规律、科学的生活习惯。例如饮食中少食辣椒等刺激性的食品;尽可能少喝酒，防止让前列腺及膀胱颈反复充血(节制性生活),减少便秘的发生。