如何增强精子活力,男性精子活力该如何增强?这都是较近不少男性朋友所关心的几个问题,苏州东吴中西医结合医院泌尿科医生表示:精子活力直接影响男性生育能力,而且与之成正比,不少男性不育患者在检查中发现伴有精子活力低下的情况.那么,该如何增强精子活力?我们一起来了解下.

　　要想提高精子的活力,你需要这么做:

　　1、补充微量元素:补锌对少精和死精症有一定,服药后精子数量明显增加,通过这个方法可以有效的进行精子活力低下的治疗.

　　2、补充精氨酸:精氨酸是生成精子的必要成分,少精子症患者的精液中,氨基酸含量明显低于正常男性.

　　3、禁烟酒:吸烟和酗酒是精子的大敌.有些男性的身体对香烟中的毒素相当敏感,香烟中的尼古丁能杀伤精子.

　　4、调节饮食:多吃绿色蔬菜有助于提升精子的质量,因为绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分.坚果、鱼类中富含欧米伽3脂肪酸,也应多吃,这些都利于精子细胞成长.

　　5、注重运动:男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,损害精子的成长,从而导致不育.因此,体重控制在标准范围内可以提高精子的质量.不过,锻炼强度要适中,剧烈的运动会使的温度升高,破坏精子成长所需的凉爽环境.

　　温馨提示:试管婴儿条件要求高,因此,为了提高精子成活率的,要谨慎选择资质、正规人类辅助生殖机构.无相关资质,进行试管婴儿违法,一定要谨慎.