苏州东吴中西医结合医院泌尿科医生许海福介绍说,气功作为我国传统文化的一朵奇葩,它能通过不同的功法,调息、调心、调身,较终达到强身健体、防病治病的目的。气功不但可用于治疗慢性前列腺炎,而且对于部分患者相当好。
由于慢性前列腺炎的局部症状较为突出,故在应用气功时,必须对症选择功法练习,常用的有提肛吐纳功、返回强壮功、点穴按摩功、提肾功等。因提肾功简单易行,故将其操作方法详细介绍如下:
(1)端坐于50-60厘米高的凳子上,双脚踏地、脚同肩宽,双手自然置于大腿上,掌心向下向上均可。坐时不能坐满凳。
(2)集中意念于会阴部,随着呼吸,会阴部一提一放,一紧一松,即使暗劲往上往里提缩,如忍小便状。
(3)采集腹式呼吸法,即呼气时收腹,同时略用力将会阴部上提;呼气时将会阴部随腹部鼓胀而下放。熟练后,可随意呼吸,随时提放。每日练功3-5次,每次以20遍左右为宜。间隔练功。需要注意的是,高血压患者应减少每次提缩会阴的次数,失眠患者睡前不易练功。
通过苏州东吴前列腺医院医生对“慢性前列腺炎患者应怎样练习气功”的详细介绍,相信大家都已经有了一定的了解,希望能对您有所帮助。若有更多关于泌尿科疾病的问题,可以直接咨询在线医生。