预防弱精症要注意几个方面_苏州东吴男科医院

预防弱精症要注意几个方面

来源：苏州东吴泌尿外科医院点击免费咨询专家

罗会治主任

弱精症也就是精子成活率较低,得了这个病,对一个男人来说,可能是毁了半辈子.那么导致男性弱精症的原因到底是什么呢?又或者什么样的情况下男人最容易得弱精症呢?下面看看东吴专家们给的解释吧.

由于环境的变迁,生活方式等的变化,导致男性的身体健康出现了不同程度的下降.特别是近年来弱精症的发病率越来越高,这是导致男性不育的一个重要病症.因此,预防该疾病对男性来说非常重要.苏州最好的医院-苏州东吴男科医院专家指出,要预防该病要注意以下的三点.

一、补充优质蛋白质

苏州最好的医院-广东省公立男科医院专家指出,蛋白质是合成精液的重要原料,所以在日常膳食中应多补充优质蛋白质.多吃一些瘦肉、鱼虾、禽蛋及豆制品.烹饪时最好采取蒸、煮、烧、炒等方法,这样可避免高温造成的营养损失.推荐阅读:死精症和弱精症的区别

二、日常饮食矿物质不可少

专家表示,前列腺炎的预防要注意日常营养的补充.铁的缺乏可能导致性交后出现疲乏、无力、喘息、面色苍白等现象,因此要注意铁的补充.此外,钙、磷、锌、硫、铬、硒等微量元素也是精液的组成物质,对激发精子的活力有特殊功效,这些成分可在绿叶蔬菜中摄取.

三、维生素补充要平衡

专家指出,维生素A可促进蛋白质的合成,加速细胞分裂的速度和刺激新的细胞生长;维生素C具有抗病解毒作用,可以增强机体免疫力;维生素E能调节性腺功能,并有增强精子活力的作用.这些维生素广泛存在于绿叶蔬菜、新鲜水果及动物肝脏、植物油等食物中.

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